Лечение стресса в Санкт-Петербурге: программа профилактики 28 дней

По своей сути стресс - это и не хорошо, и не плохо. Под стрессом мы понимаем реакцию организма на какое-либо внешнее воздействие,из-за которого придется адаптироваться к новым обстоятельствам. Как именно отразится на человеке стресс, зависит от того как сам человек будет на него реагировать. Сам по себе небольшой стресс - явление положительное, так как позволяет запустить в организме эффективность, концентрацию, мобилизовать необходимые силы для преодоления какой-либо проблемы или адаптации к новым обстоятельствам. Но стресс также может стать причиной и негативных последствий: если человек постоянно подвержен стрессу, его внутренние резервы истощаются, нервная система находится в постоянном напряжении, из-за чего сил что-то менять у человека просто не остается. На фоне постоянного стресса у людей появляются психические нарушения, такие как фобии, страхи, панические атаки, неврозы, депрессия, и соматические нарушения, которые оказывают прямое влияние на работу всего организма, такие как расстройства работы желудочно-кишечного тракта, головные боли, одышка и т.д.

Даже при наличии соматических симптомов лечение стресса проводится исключительно опытными психотерапевтами. Без ликвидации первопричины хронического стресса справиться с соматическими нарушениями не получится. Поэтому если в вашей жизни или жизни вашего близкого присутствует постоянное напряжение, первый врач, к которому следует обратиться, - это психотерапевт. В нашем частном центре психиатрии в Санкт-Петербурге вы можете получить помощь высококвалифицированных специалистов и пройти лечение стресса анонимно. Мы деликатно подойдем к вашей проблеме, проработаем все причины хронического стресса и научим справляться с последующими жизненными потрясениями правильно, чтобы они не приводили вас к ухудшению общего самочувствия. Обращайтесь! Наш центр психиатрии работает круглосуточно!

Из-за чего появляется стресс?

Стрессовые ситуации при определенных жизненных обстоятельствах случаются у каждого человека. Запускают стрессовое состояние определенные факторы, которые могут быть как внешними, так и внутренними.

К внутренним факторам стресса относят:

• завышенные требования к себе или другим людям;
• отрицание происходящих в жизни человека событий;
• желание контролировать все и всегда.

Если говорить кратко, внутренние факторы стресса являются психическими особенностями человека, которые препятствуют полноценной и счастливой жизни.

К внешним факторам стресса относят:

• болезни родственников и близких друзей;
• стремительные и неожиданные переезды;
• конфликты и непонимание в семье;
• существенный недостаток полноценного отдыха;
• внезапные финансовые трудности;
• чрезмерные физические нагрузки;
• регулярные переработки на рабочем месте.

В общем, к внешним факторам относится все, что происходит с самим человеком и его ближайшим окружением под давлением внешних обстоятельств. Регулярное столкновение человека со стрессовыми факторами, чаще всего, остается без внимания. Каждый взрослый человек понимает, что без стрессов прожить жизнь невозможно, поэтому игнорирует возможные его проявления, ничего не меняя в своем распорядке дня и отношении к ситуациям. В итоге, часто специалисты видят запущенные случаи, когда стресс из ситуационного становится хроническим и влияет на жизнь человека, стремительно ухудшая ее качество.

Именно поэтому при систематическом появлении симптомов стресса следует как можно раньше обратиться за помощью к психотерапевту. Наша частная клиника психиатрии оказывает анонимную психотерапевтическую помощь всем клиентам, индивидуально прорабатывая с каждым его проблему до полного восстановления здорового психологического и эмоционального состояния. Звоните, чтобы записаться на консультацию к психотерапевту. Мы подберем для вас самое удобное время!

Симптомы хронического стресса

Постоянный стресс никогда не проходит бесследно для человека. Рано или поздно нарушение психоэмоционального состояния дает о себе знать, сначала проявляясь в психических расстройствах и нарушениях, а затем и в физическом состоянии человека.

Наиболее часто встречающиеся симптомы стресса:

• нарушения пищевого поведения: отсутствие аппетита или, наоборот, «заедание» своих проблем и усталости;
• злоупотребление алкогольными напитками: человек пытается снять напряжение, расслабиться при помощи спиртного, что постепенно перетекает в зависимость;
• постоянная ощутимая усталость: человек чувствует себя бессильным, разбитым, даже если до этого ему удалось хорошо выспаться;
• снижение либидо: под воздействием постоянного стресса здоровая и полноценная жизнь взрослого человека отходит на второй план;
• нарушения психоэмоционального состояния: раздражительность, плаксивость, перепады настроения, обидчивость - это далеко не полный список того, что может происходить с человеком постоянно на фоне хронического стресса;
• мышечное напряжение: дрожь, спазмы мышц;
• нарушение способности к концентрации внимания: человеку становится достаточно сложно выполнять работу в прежнем объеме - он постоянно отвлекается, забывает освоенную недавно информацию, теряет скорость выполнения задач;
• повышенное потоотделение: у человека регулярно появляются приступы потливости, которые не связаны с физическими нагрузками или высокой температурой воздуха;
• нарушения сна: бессонница, ночные кошмары, проблемы с засыпанием, тревожный и чуткий сон;
• головные боли: систематические приступы головной боли, человек ощущает, как будто его голову сдавливают в тисках.

Нельзя оставлять без внимания описанную выше симптоматику, так как игнорирование проблемы приведет к усугублению ситуации и ухудшению самочувствия человека.

Лечение стресса в Санкт-Петербурге

Особенность хронического стресса в том, что он истощает нервную систему человека постепенно. Первоначально, при появлении постоянного стресса, человеку удается тем или иным способом переключиться с факторов, вызывающих это состояние, на что-то другое, что восстанавливает ресурсы нервной системы, то позже нервная система будет истощена и сил что-то делать просто не останется. Если вам или вашему близкому человеку становится все хуже, симптомы стресса появляются один за другим, переключиться на другие виды деятельности для восстановления внутренних ресурсов не получается - следует обратиться к частному психотерапевту.

Врачи нашего частного центра психиатрии индивидуально подбирают лечение стресса для каждого пациента. Учитывается общее состояние человека, результаты его анализов и обследования, оценка психоэмоционального статуса, жалобы пациента. Терапия подбирается, исходя из выраженности невротического расстройства. При легкой степени хронического стресса лечение может проходить в рамках физиотерапии, психотерапии и кардинального изменения распорядка дня. Этого будет вполне достаточно для того, чтобы помочь пациенту восстановиться и вновь почувствовать радость жизни. Если же стресс сопровождается подавленным настроением, тревогами, страхами, врач может назначить помимо психотерапии и физиотерапии лекарственные препараты.

Особенности лечения от стресса

Стресс - составляющая жизни каждого человека, невозможно прожить свою жизнь вообще без стрессовых ситуаций. Но для разных людей определенная ситуация в жизни может быть как пустяком, так и самой настоящей трагедией. Статистика показывает, что стрессу наиболее подвержены люди, которые обладают следующими качествами: повышенная чувствительность и эмоциональность, склонность к чрезмерному контролю, высокий уровень тревожности. Из чего можно сделать вывод, что ведущую роль в лечении стресса играет психотерапия. Какую именно методику выберет врач, зависит от результатов всесторонней диагностики пациента. Это может быть арт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт, психоанализ или что-то еще.

Первостепенной целью психотерапии является поиск и ликвидация причин, которые вызвали стресс. Но, кроме этого, во время психотерапии пациент также решает внутренние психологические конфликты, разбирается в себе и своих чувствах, обучается управлять собственной эмоциональностью. Психотерапевт помогает пациенту изменить те психологические шаблоны, которые являются деструктивными и мешают полноценной жизни человека, а также обучает человека эффективной борьбе с будущими причинами для стресса. Диагностические процедуры всегда проводятся под контролем нескольких узкоспециализированных врачей. Это позволяет всесторонне подойти к составлению плана лечения и сделать его наиболее эффективным. Так, если во время обследования психиатр замечает признаки невротических расстройств, он может назначить фармакологическую терапию. При легкой степени расстройств с маловыраженными симптомами врач назначает легкие успокоительные препараты. Если у пациента была обнаружена бессонница или признаки депрессии, могут быть назначены современные антидепрессанты. Не стоит бояться лекарств, так как наши специалисты индивидуально подбирают все препараты и используют в лечении только проверенные и безопасные средства, которые не обладают побочными эффектами и не вызывают привыкания.

Важно! Лечение при помощи лекарственных препаратов должно проводиться только под наблюдением врача. Специалист должен контролировать фармакологическую терапию «от» и «до», даже если препараты продаются в свободном доступе в аптеке и обладают мягким эффектом. Врач на протяжении всего медикаментозного лечения наблюдает за динамикой выздоровления пациента и, при необходимости, корректирует курс в нужную сторону, меняя препарат или его дозировку.